Definicja
Uporczywe, nawracające stany patologiczne związane z seksualnością kobiet znane są medycynie, jako zaburzenia seksualne. Wiele kobiet doświadcza w swoim życiu problemów seksualnych. Dysfunkcje seksualne u kobiet mogą wystąpić na każdym etapie życia i mogą być ciągłe lub objawiać się tylko, co jakiś czas.
Charakterystyczne typy zaburzeń seksualnych to:
1. Niski popęd seksualny, zmniejszone libido lub brak popędu płciowego.
2.Brak podniecenia. Pragnienie seksu może być na normalnym poziomie, jednak mogą wystąpić trudności lub całkowity zanik pobudzenia, podniecenia podczas aktywności seksualnej.
3.Zaburzenia orgazmu. Występują trwałe lub okresowe trudności w osiąganiu orgazmu przy dostatecznym podnieceniu seksualnym i podczas stymulacji.
4.Ból podczas stosunku płciowego.
Reakcja seksualna to złożony proces obejmujący emocje, doświadczenia seksualne, przekonania, styl życia i relacje między partnerami. Zakłócenie któregokolwiek z tych elementów może mieć wpływ na pobudzenie seksualne, popęd lub satysfakcję. Ważne jest fakt, że zaburzenia seksualne u kobiet są uleczalne.
Objawy
Kobiece zaburzenia seksualne mogą się zdarzyć w każdym wieku. Problemy seksualne często pojawiają się, gdy hormony „buzują”, na przykład po porodzie lub w okresie menopauzy. Zaburzenia mogą także wystąpić w przypadku poważnych chorób, takich jak rak, cukrzyca, lub choroby serca i naczyń krwionośnych.
Zaburzenia mogą być klasyfikowane, jako zaburzenia seksualne, jeśli wystąpi jeden lub więcej z następujących objawów:
– pragnienie seksu jest niskie lub nie występuje w ogóle .
– nie możność utrzymania podniecenia podczas aktywności seksualnej
– brak orgazmu
– występuje ból podczas kontaktów seksualnych.
Jeśli problemy seksualne wpływają na związek lub zakłócają Twój spokój i wpływają negatywnie na Twój związek warto umówić się z lekarzem w celu zdiagnozowania przyczyny.
Przyczyny
Kilka czynników przyczynia się do dysfunkcji seksualnej. Czynniki te wydają się być wzajemnie powiązane.
1. Fizyczne
Przykłady czynników fizycznych, które mogą przyczyniać się do problemów seksualnych obejmują zapalenie stawów, zapalenie jelit, nietrzymanie moczu, operację miednicy, zmęczenie, ból głowy, zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane. Niektóre leki, w tym leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe i leki stosowane w chemioterapii mogą zmniejszyć popęd płciowy i zdolność organizmu do przeżycia orgazmu.
2.Hormonalne
Niższy poziom estrogenów po menopauzie może prowadzić podczas reakcji seksualnej do zmian w tkankach i narządach płciowych. Fałdy skóry, które obejmują obszar narządów płciowych (wargi sromowe) stają się cieńsze, odsłaniając więcej łechtaczki. Ta zwiększona ekspozycja czasem zmniejsza wrażliwość łechtaczki.
Wyściółka pochwy staje się również cieńsza i mniej elastyczna, szczególnie, jeśli kobieta nie jest aktywna seksualnie, powodując konieczność większej stymulacji i nawilżenia przed stosunkiem.
Czynniki te mogą prowadzić do bolesnego stosunku płciowego (dyspareunia), a to może skutkować brakiem przeżywania orgazmu.
Poziom hormonów w organizmie zmienia się także po porodzie oraz w okresie karmienia piersią, co może prowadzić do suchości pochwy i wpływa na chęć na seks.
3. Psychologiczne i społeczne
Nieleczona depresja, niepokój, długotrwały stres mogą powodować lub przyczyniać się do zaburzeń seksualnych. Obawy przed niechcianą ciążą mogą mieć podobne działanie. Długotrwałe konflikty ze swoim partnerem mają wpływ i mogą zmniejszyć ochotę na współżycie. Kwestie kulturowe i religijne, problemy z wyglądem zewnętrznym również mogą przyczynić się do zaburzeń seksualnych.
Czynniki ryzyka
Niektóre czynniki mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń seksualnych:
– Depresja lub stany lękowe
– Choroby serca i naczyń krwionośnych
– Stany neurologiczne, takie jak uszkodzenie rdzenia kręgowego i stwardnienie rozsiane
– Niewydolność wątroby lub nerek
– Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub leki na wysokie ciśnienie krwi
– Emocjonalny lub psychiczny stres, szczególnie w odniesieniu do relacji z partnerem
– Molestowanie seksualne
Przygotowania do wizyty
Satysfakcjonujące życie seksualne jest ważne, aby kobiety w każdym wieku i na każdym etapie życia mogły czuć się spełnione i usatysfakcjonowane.
Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty, jak również to, czego możesz oczekiwać od lekarza.
Zbierz informacje na temat:
1. Objawy
Należy wziąć pod uwagę trudności seksualne, które cię dotyczą, przede wszystkim, kiedy i jak często się one pojawiają.
2. Historia seksualna
Lekarz może poprosić cię o opis relacji i doświadczeń, kiedy po raz pierwszy stałaś się aktywna seksualnie. Czy wydarzyły się negatywne doświadczenia seksualne.
3. Twoja historia choroby
Zapisz dolegliwości, z które zostały już wcześniej zdiagnozowane, w tym zaburzenia psychiczne. Nazwy leków przyjmowanych obecnie lub ostatnio, w tym na receptę również mogą stać się przydatne w diagnozie.
4. Stwórz listę pytań, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas z lekarzem.
Podstawowe pytania, jakie możesz zadać lekarzowi:
Co może być przyczyną moich problemów seksualnych?
Czy muszę mieć jakieś badania lekarskie?
Jakie leczenie należy zastosować?
Czy przepisane leki mogą wywoływać skutki uboczne, jeśli tak to, jakie?
Jak duża poprawa może nastąpić po leczeniu?
Czy jakieś zmiany w stylu życia mogą mi pomóc?
Czy zalecana jest jakaś terapia?
Czy mój partner powinien być zaangażowany w leczeniu?
Nie wahaj się zadawać więcej pytań podczas wizyty, rozwiej wszystkie swoje wątpliwości, które cię trapią.
Czego można oczekiwać od lekarza?
Lekarz może zadać ci kilka pytań osobistych. Aby trafnie ustalić przyczyny problemu i dobrać najlepsze leczenie bądź gotowa do odpowiedzi na pytania takie jak:
Jakie masz obecnie problemy?
Na ile te problemy ci przeszkadzają w życiu codziennym i jak i w życiu seksualnym?
Czy jesteś zadowolona z obecnego związku?
Kiedy po raz pierwszy stałaś się aktywna seksualnie?
Czy odczuwasz podniecenie, pobudzenie podczas zbliżeń seksualnych z partnerem?
Czy przeżywasz orgazm?
Czy odczuwasz ból podczas stosunku?
Czy korzystasz z jakieś formy antykoncepcji? Jeśli tak, to, z jakiej?
Czy zażywasz jakieś leki, w tym na receptę, jak również witaminy i suplementy?
Czy pijesz alkoholu i zażywasz narkotyki? Jeśli tak, to, w jakich ilościach?
Czy kiedykolwiek miałaś operację, która obejmowała układ rozrodczy?
Czy zdiagnozowano u ciebie jakieś schorzenia, w tym zaburzenia psychiczne?
Czy kiedykolwiek byłaś ofiarą przemocy seksualnej?
W trakcie leczenia, czy terapii warto szczerze rozmawiać ze swoim partnerem o bieżących problemach, niezadowoleniu w sferze intymnej. Warto rozważyć alternatywy dla intymności i zaangażowania w relacjach seksualnych, które mogą być relaksujące i satysfakcjonujące dla obu stron. W ten sposób można złagodzić stres związany z problematyczną sytuacją i przejść łagodnie czas leczenia.
Leczenie i leki
Kobiece zaburzenia seksualne mogą dawać wiele objawów, zatem ich leczenie wymaga różnych technik. Zrozumienie swojego ciało i dążenie do normalnych reakcji na aktywność seksualną to ważne kroki w kierunku zdobywania satysfakcji seksualnej.
Kobiety z zaburzeniami seksualnymi najczęściej korzystają ze skojarzonych metod leczenia, które dotyczą zagadnień medycznych, jak również emocjonalnych.
W leczeniu zaburzeń seksualnych, lekarz zaleca niemedyczne strategie:
1. Mówić i słuchać
Otwarta i szczera komunikacja z partnerem sprawia ogromną różnicę w satysfakcji seksualnej. Nawet, jeśli nie jesteśmy przyzwyczajeni do mówienia o swoich upodobaniach, warto to zmienić, aby zwiększyć swoją satysfakcję życia intymnego.
2. Praktyka nawyków zdrowego stylu życia
Alkohol-picie zbyt dużej ilości może osłabić twoje reakcje seksualne.
Rzuć palenie – palenie ogranicza dopływ krwi do narządów płciowych, co prowadzi do zmniejszenia pobudzenia seksualnego.
3. Bądź aktywna fizycznie
Regularna aktywność fizyczna może zwiększyć wytrzymałość i podnosi lepsze samopoczucie.
4. Warto dowiedzieć się o sposobach obniżenia stresu, dzięki czemu można skoncentrować się na relacjach intymnych i cieszyć się z satysfakcjonującego życia seksualnego.
5. Szukaj porady
Porozmawiaj ze specjalistą, terapeutą, który specjalizuje się w problemach seksualnych i relacjach partnerskich. Terapia często zawiera nauczanie o tym, jak zoptymalizować reakcje seksualne organizmu, sposoby zwiększenia intymności z partnerem i zaleca do czytania materiałów i wspólnych ćwiczeń.
6. Używaj żelu lub lubrykantu.
Mogą być one pomocne podczas stosunków seksualnych, gdy pochwa nie jest dostatecznie nawilżona i może powodować ból.
7. Gadżety.
Spróbuj użyć wibratora, aby zapewnić stymulację łechtaczki. Pomaga on kobietom poznać lepiej swoje ciało, co jednocześnie daje większą przyjemność z seksu.
Opieka medyczna w zakresie zaburzeń seksualnych u kobiet.
W leczeniu zaburzeń seksualnych związanych z podstawowym stanem zdrowia, lekarz może:
– ustalić nową dawkę lub zmienić lek, którego skutki uboczne wpływają na relacje seksualne
– zlecić badania tarczycy
– optymalizować leczenie depresji lub lęków
Leczenie zaburzeń seksualnych u kobiet połączone z hormonalną terapią mogą obejmować:
1. Leczenie estrogenem
Miejscowe leczenie estrogenem jest w postaci pierścienia dopochwowego, kremu lub tabletki. Ta terapia przynosi korzyści poprzez poprawę funkcji seksualnych napięcie i elastyczność pochwy, zwiększając przepływ krwi i zwiększa nawilżenie pochwy.
2. Androgenowa terapia
Androgeny obejmują męskie hormony, takie jak testosteron. Testosteron odgrywa rolę w zdrowej funkcji seksualnych u kobiet, jak i mężczyzn, choć kobiety mają o wiele mniejsze ilości testosteronu. Terapia zaburzeń seksualnych obejmująca androgeny jest kontrowersyjna, jednak niektóre badania wskazują na korzyści dla kobiet, które mają niski poziom testosteronu i rozwoju zaburzeń seksualnych a inne badania nie wykazują żadnych lub niewielkie korzyści.
Ryzyko terapii hormonalnej może być różne, w zależności od tego, czy jest podawany sam estrogen lub progesteron, twój wiek, dawka i rodzaj hormonów, problemy zdrowotne, takie jak choroby serca i naczyń krwionośnych, rak. Porozmawiaj z lekarzem na temat korzyści i zagrożeń. W niektórych przypadkach terapia hormonalna może wymagać ciągłego monitorowania przez lekarza.
Potencjalne leki zalecane w leczeniu zaburzeń seksualnych u kobiet:
- Tibolon to syntetyczny steroid lek obecnie stosowany w Europie, Azji i Australii do leczenia menopauzy jak i endometriozy. W jednym badaniu z randomizacją kobiety po menopauzie przyjmujące lek doświadczyły poprawy ogólnej sprawności seksualnej w porównaniu z kobietami po menopauzie, które przyjmowały estrogen. Ze względu na obawy związane z podwyższonym ryzykiem raka piersi i udaru mózgu u kobiet przyjmujących tibolon, lek nie jest zatwierdzony przez FDA (Agencja Żywności i Leków) do stosowania w USA.
- Inhibitory fosfodiesterazy. Ta grupa leków okazała się skuteczna w leczeniu zaburzeń erekcji u mężczyzn, ale leki nie działają tak dobrze w leczeniu zaburzeń seksualnych u kobiet. Badania patrząc na skuteczność tych leków u kobiet wykazują niespójne wyniki. Jeden lek, sildenafil (Viagra) może okazać się korzystna dla niektórych kobiet, które doświadczają zaburzeń seksualnych w wyniku działania selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), leków stosowanych w leczeniu depresji.Kwestie związane z zaburzeniami seksualnymi u kobiet są zazwyczaj skomplikowane, więc nawet najlepsze leki mogą być nieskuteczne, jeśli inne czynniki emocjonalne i społeczne pozostają nierozwiązane.
Styl życia i domowe środki zaradcze
Aby polepszyć swoje zdrowie seksualne, praktykuj nawyki zdrowego stylu życia:
– unikaj nadmiernego spożywania alkoholu
– nie pali papierosów. Palenie papierosów ogranicza przepływ krwi w całym organizmie. Mniej krwi dociera do narządów płciowych, co oznacza, że może oznaczać zbyt małe pobudzenie seksualne orgazmu .
– Bądź aktywna fizycznie. Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększa wytrzymałość, poprawiają wygląd ciała i polepszają nastrój. To może pomóc poczuć się bardziej atrakcyjną.
– Znajdź czas na wypoczynek i relaks pośród stresów codziennego życia. Będąc zrelaksowaną możesz zwiększyć swoją zdolność do skupienia się doświadczeniach seksualnych, co pomoże ci osiągnąć bardziej satysfakcjonujące podniecenie i orgazm.
Medycyna alternatywna
Obiecujące efekty poprawiające satysfakcję seksualną dają terapie:
Uważność. Ten rodzaj medytacji opiera się na bycie uważnym o zwiększonej świadomości i akceptacji życia w chwili obecnej. Podczas medytacji skupiamy się na oddechu. Możesz wtedy obserwować swoje myśli i emocje. Niektóre badania wskazują, że uważność praktykowana w trakcie terapii grupowej poprawia wiele aspektów reakcji seksualnych i zmniejszenie prywatnego cierpienia u kobiet z zaburzeniami pożądania i podniecenia.
Akupunktura. Akupunktura polega na wprowadzeniu bardzo cienkich igieł w skórę w strategicznych punktach na ciele. Akupunktura może mieć pozytywne skutki dla kobiet z bólami seksualnych. Poprawia również libido u kobiet z niskim poziomem pożądania, choć obszar ten musi jeszcze być poddany dokładnym badaniom.
Joga. Podczas jogi można wykonać szereg postaw i kontrolowanych ćwiczeń oddechowych w celu osiągnięcia bardziej elastycznego ciała i spokojnego umysłu. Niektóre dziedziny jogi mają na celu skierować energię seksualną organizmu i poprawić jego seksualne funkcjonowanie. Istnieje bardzo niewiele danych na temat korzyści z jogi na funkcjonowanie seksualne. Jednak praktyka jogi wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego i ogólnego stanu zdrowia.
Radzenie sobie z zaburzeniami seksualnymi
Na każdym etapie swojego życia mogą wystąpić zmiany w życiu seksualnego, podnieceniu i satysfakcji. Aby lepiej radzić sobie z problemami powinnaś:
– zrozumieć swoje ciało i potrzeby seksualne. Im więcej ty i twój partner wiecie o fizycznych aspektach swojego ciała i sposobie jego funkcjonowania, tym łatwiej wam będzie znaleźć sposoby, aby złagodzić lub pozbyć się trudności seksualnych.
– zebrać informacje, materiały edukacyjne, aby dowiedzieć się o kwestiach, takich jak starzenie się, choroby, ciąża, menopauza i leki, które mogą wpływać na życie seksualne.
– komunikować się otwarcie ze swoim partnerem. Bądź elastyczna w swoim podejściu do bliskości z partnerem.
– zaakceptować zmiany, które występują. Poznaj nowe aspekty swojej seksualności w czasach transformacji, aby poprawić swoje doświadczenia seksualne.
